Aprašymas
Rankų-Kojų Treniruoklis – Jūsų Sveikatos ir Jėgos Partneris!
Atraskite universalią ir patogiai naudojamą treniruoklį, skirtą tiek rankų, tiek kojų raumenims stiprinti! Rankų-Kojų Treniruoklis – tai kompaktiškas, mechaninis treniruoklis, pritaikytas skirtingo fizinio pasirengimo lygio vartotojams. Reguliuojamas pasipriešinimo lygis leidžia pritaikyti treniruotes pagal individualius poreikius, o neslidus pagrindas užtikrina stabilumą ir saugumą.
Kodėl verta rinktis rankų-kojų treniruoklį?
-
Universalumas – tinkamas tiek rankų, tiek kojų treniruotėms.
-
Reguliuojamas pasipriešinimas – pritaikykite apkrovą pagal savo poreikius.
-
Kompaktiškas ir lengvas – tik 2.4 kg svoris, lengva laikyti ir transportuoti.
-
Saugumas – neslidus pagrindas užtikrina stabilumą treniruočių metu.
-
Puikiai tinka reabilitacijai – padeda atsigauti po traumų ir stiprinti raumenis.
Techninės savybės:
-
Maksimali apkrova: 100 kg
-
Svoris: 2.4 kg
-
Bendras aukštis: 26 cm
-
Bendras plotis: 41.5 cm
-
Bendras ilgis: 51 cm
Treniruočių privalumai
Naudodami rankų-kojų treniruoklį galite: • Pagerinti bendrą fizinę ištvermę ir raumenų tonusą. • Sustiprinti keturgalvius, bicepsus, tricepsus bei kitus pagrindinius raumenis. • Gerinti kraujotaką bei širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. • Pasiekti savo asmeninius treniruočių tikslus patogiai namuose.
Kaip naudoti?
Kojų treniruotės:
-
Pastatykite treniruoklį ant neslidžios dangos.
-
Atsisėskite patogioje kėdėje, kad kelio kampas būtų ne mažesnis nei 90 laipsnių.
-
Reguliariai treniruokitės, palaipsniui didindami trukmę ir intensyvumą.
Rankų treniruotės:
-
Padėkite treniruoklį ant stabilaus paviršiaus (pvz., stalo).
-
Patogiai atsisėskite ir pritaikykite aukštį, kad rankos natūraliai pasiektų rankenas.
-
Sukite pedalus pagal laikrodžio rodyklės kryptį ir atgal, pradedant lėtai ir palaipsniui didinant tempą.
Svarbūs patarimai:
-
Pradėkite nuo 5–10 minučių treniruotės ir palaipsniui didinkite trukmę.
-
Nesinaudokite treniruokliu stovint! Naudokite tik sėdėdami stabilioje padėtyje.
-
Dėvėkite tinkamą avalynę, kad išvengtumėte slydimo.
Su rankų-kojų treniruokliu sportuoti lengva, saugu ir efektyvu! Iůgaukite geriausius rezultatus be didelių pastangų – tiesiog reguliariai mankštinkitės ir stiprinkite savo sveikatą kiekvieną dieną!
Atsiliepimai (0)
Rašyti atsiliepimą